Особистісний ріст

Я все намагався зрозуміти, що ж це відбувається з народом довкола мене. Думки були найрізноманітніші. Я навіть почав думати, що, напевно, завжди так і було. Чем старше люди стають, ніж більше грязі встигають відчути у себе на голові, тим більше жорсткими і грубими делаются їх вчинки і слова. Але, напевно, так все ж було не завжди.
Мне здається, що просто ми теж потихеньку почали рух в напрямі під назвою “З жиру скаженіють”. Якщо би у нас зараз була війна або післявоєнні роки, розруха і висока смертність, якби нам нічого було є і доводилося уколювати по 12 годин на добу, то, напевно, ми були б Людьми. І ще: “поряд з тваринами люди стають людянішими”. Тобто чим ближче ми до реальної природи, до виживання, тим більше природно поводимося, в нас з’являється порядність і сила. Або все ж не так? Сучасна молодь, та і стародежь теж, змінилася. Довкруги одне стерво або дурки, мужики всі суспіль козли і кидалигламур захопив серця і душі росіян… але що, що це дає? Я, мабуть, все ще знаходячись в деякій залежності від свого уявлення про людей, як про істот духовних, кожного разу із здивуванням бачу, що жодної духовності немає і в помині! Що? Дівчата не завжди “дають” на 1 побаченні? А чому? Чи не тому, що просто вони думають “щось я ваще розпустилася в кінець, треба побудувати з себе правильнішу напевно” або “треба б з ним пограти, а то втече швидко”? Тінь радянської моралі ще вдуші грає. Роки через 5 зникне і вона. Здається, я починаю розуміти, що головна наша проблема зараз - це катастрофічне зникнення духовності. “Духless”, “Звільнена, млинець” і тому подібні книжки пишуться про новий, бездушний стиль, про наше нове, бездушне життя. Дійсно, озирніться - немає ДУХУ, немає МОРАЛІ, немає нормальної системи цінностей! Ми з кожним роком стаємо усе більш незалежні, суспільство йде до суспільства одинаків, і одночасно на 20-25% в рік (вдумайтеся в цифру!!!) збільшившиаєтся число людей, схильних до постійної депресії. Ясно не туди йдемо! Люди, які не входять в загальний потік гламуру, чомусь дуже часто встають на протилежну сторону барикад. Вони починають саркастично знущатися з перших, пишуть такі ось книги і нічого не пропонують взамен. Вони як би бачать, що все дуже погано, що ми йдемо не туди, але не хочуть що-небудь робити, або не знають, що. Це як заціпеніння від того, що ти розумієш, що зараз тебе соб’ет машина. За секунду доцього ти зупиняєшся, і у тебе опускаються руки… Суспільно-моральна катастрофа, про яку я раніше чув лише краєм вуха, тепер відкривається переді мною у всій красі. А що ж стосунки між підлогами? Можу описати лише з чоловічої точки зору. Те, що я бачу, відверто лякає. Дівчата, опритомнійте, ви що творите? Якщо ви хоч трохи симпатичні і не дурні, але ж відразу набираєте собі оберемок з мужиків, якими вертите, граєте, вобщем, “типа зволікаєтеся”. Вам це приносить определенне задоволення, але це як наркотик - після залишається лише порожнеча! І далі лише гірше. Ти втягуєшся в цю гру, і перестаєш бути здатна на нормальні, довірчі, чесні стосунки! Навіщо? Що за прагнення і самовпевненість “Я гідна лише дуже крутого мужика, тому треба його знайти. І у пошуках треба поглянути купу інших”. Ви дійсно думаєте, що досвід зробить вас щасливими? Навпаки, відчуття щастя дає незнання! Спробую пояснити. Допустимо, що ось ви живетеу Уфі і ніколи нікуди не виїжджаєте. Вам подобається це місто, ви любите його всього, знаєте його як свої п’ять пальців. І все дуже добре. І ви щасливі. Ви задоволені життям, адже в душі є спокій і відчуття упевненості в завтрашньому дні. Але що, якщо ви з’їздите до Москви? Пітер? Мілан? Париж? Нью-Йорк? Чи будете ви щасливі в Уфі? НЕМАЄ! Вам хотітиметься чогось більшого. Але допустимо, що ви переїдете до Москви. Що потім? Ви втомитеся від неї. Ви захочете більшого - наприклад, Лондон. Що ж в Лондоне? Ви втомитеся і від нього! Тому що людина ніколи не може задовольнитися тим, що має. Саме про це я і хочу сказати: намагаючись, пробачте, перетрахаться з сотнею парубків, ви не станете щасливіші ні на йоту! Себе втратите у власних же очах, не кажучи про тих, що оточують. Ні, звичайно, гламурні подружки підтримають, тому що самі такі і колись підтримку буде потрібно ім. Обернетеся, заплачете, і, витерши сльози і помаду рукавом, гордо піднімете голову, і знову підете жити розгульно, ПРОБПІКАТИ життя. Чи розумієте ви, бездушні, що живете ви даремно? Що нічого не приносите суспільству, рідним, собі… Ви просто втрачаєте те, що дала вам природа, що дали вам батьки… Де ж, де ж вона - ваша мораль?.. І куди ми йдемо?

А у мене було. Ось тільки що.
Не знаю, може я неправильно людину зрозуміла? Може він зовсім мене і не запрошував. Смськи, чи знаєте, справа таке.
Поздравіла його, запитую: ну що, ми запалимо?»
Он відповідає : «звичайно да»
Может, справа в його дівчині. пару тижнів назад, коли моя подружка при ній сказала, що я заміж вийшла, дівчина сильно распережівалась. Потім з коханим (сьогоднішнім новорожденним) був великий конфлікт.
Но, факт залишається фактом. Тепер я знаю, що таке відчувати себе такою, що «обпльовувала».
Дело було так. Личить вона до мене: ти взагалі чого прийшла? Тебе хтось звав? Він мовчить. Ну а що мені залишалося?

почему я пишу сюди?
просто, всіх цих людей, які зараз сидять там, в ресторані, я називала своїми приятелями, деяких навіть друзями. а тепер? виходить, що немає у мене друзів.
очень гучне питання: як з цим жити, але, як дивитися в глаза? як тепер мені спілкуватися з цими людьми?

все життя мене страшно дратувало що моя мама не спить до ранку, навіть якщо робити удома нЕчего те вона тинятиметься напівсонна і знаходити приводи щоб не лягти, а потім протягом дня засинати на ходу. Бабуся моя теж була така ж. Я завжди гордилася собою що не пішла по їх дорозі а лягала вже в районі 10-11 вечорів. Потім я народила і сиділа з малятком будинку і коли нею було десь трохи більше 2-х років я поступово почала засиджуватися довше і дольше доки не перейшла на нову планку - 12 а потім і 2 години ночі. При тому що під’їм завжди в 5-6 ранку. Навіть якщо робити було нЕчего я знаходила абсолютно порожні приводи не лягати - точно як мама. Я себе заспокоювала що це доки я удома з дрібною і піду працювати - пройдет. Ніфіга. Зараз я працюю дуже багато і ще добиваю аспірантуру, встаю рано і здавалося б просто зобов’язана лягати раніше. А у мене не виходить. Причому зазвичай вже після 9-10 вечора я нічого такого важливого що не можна відмінитине роблю. Частіше навпаки саме знаходжу заняття тому що не сплю. Вже годинника з 9 у мене починає вивертатися щелепа від зеванія. Весь день ходжу як сонна муха. І при цьому не можу себе змусити лягти раніше. Мені це дуже заважає але я не представляю як від цього піти. Навіть те що я бачу що у мами від недосипання почалися проблеми з пам’яттю і мисленням мені не дає мотивацію. Люди! Допоможіть!!! Може є якась техніка що можна щось змінити? або я теж буду така напівдохла муха як мої мама і бабуся? (((

А як ви знімаєте стрес?

Допустимий в Путіна народиться дочка. Як він повинен буде її виховувати з малих років, щоб положення сім’ї не наповнило її гординею, сріблолюбством, чревооб’яденієм і іншими такими грішками, до яких буде багато приводів прийти, знаходячись в подібному соціальному положеньі?

Перш ніж почати розкривати цю тему, розберемо поняття УСПІХ. Успіх - це, перш за все, цілеспрямована дія до чого-небудь. Задумайтеся: те положення, яке Ви займаєте на даному етапі життю, – наслідок попередніх дій, які Ви виконували впродовж какого- те часу. Усвідомивши це і проаналізувавши свої минулі дії, можете самостійно зрозуміти, чому сьогодні виявилися в даній ситуації. Не поважно у вигідному покладенийії Ви знаходитеся зараз або в критичному. Будь-яка дія має свої результати. Іншими словами можна сказати: те, що Ви вдаєте із себе сегодня- це результат вчора прийнятих (або неприйнятих) рішень. Ланцюжок з максимально правильних рішень, що приймаються Вами, приведе до неминучого успіху.
Якщо Ви не приймали досі жодних рішень, навчитеся це робити і знайте, що завтра виявитеся там, до чого сьогодні почнете рух. Будь-яка дія або бездіяльність принесе свої результати. Мій дядько розповідав мені.
«Коли я не займався бізнесом, це було результатом моєї бездіяльності. Коштувало мені перший раз задуматися над способом життя, і я захотів змінити її, вирішивши зайнятися бізнесом, з мого боку негайно були прийняті рішення, направлені на здобуття необхідної інформації і знань. Наступним моїм кроком до успіху було вживання цих знань і здобуття нових. Тобто оформлення свідоцтва приватного підприємця, пошук приміщення і місць, де можна признаходити необхідну фурнітуру і комплектуючих, підбір робочої сили і так далі В результаті цих дій, через певний період часу, прийшов до того, ким я є сьогодні. Не виконай я у той час цих дій, природно, знаходився б приблизно на тому ж етапі. Вивід: успіх сBадається з сукупності певних дій, направлених в певному напрямі.
Зараз мене мучить лише один питання: чому я не приступив до цих дій раніше? Думаю, що якраз томущо нікому було сказати - СТОП! озирнися і задумайся, як ти живеш? Я надто пізно сказав ці слова сам собі, хоча і цьому неськазуємо рад. Адже цих слів я міг і не сказати. Зараз я знову задумався над образом і досягненнями в житті і знову сказав собі СТОП! Але про це мова піде далі, а доки будемо послідовні.» Успіх досягається не лише послідовністю певних дій. Безпосереднім супутником успіху є старанність. Знов звернемося до Брайана Трейси: ЗАКОН УСРЕДНЕНІЯ «Додатковий чинник успіху – закон усереднювання, що є продовженням закону вірогідності. Цей закон свідчить, що хоча не можна передбачити, яка саме дія з деякої послідовності опиниться біля квапним, можна стверджувати, що, багато разів пробуючи різні дії, ви рано чи пізно досягнете поставленої мети.
Чим більше ви прочитаєте книг, тим вище вірогідність, що ви знайдете те, що допоможе вам у вашій роботі або особистому житті. Чим більшому числу потенційних покупателей ви запропонуєте свій товар, тим вище вірогідність, що вам зустрінеться людина, яка потребує того, що ви продаєте. Якщо ви постійно розробляєте і пробуєте нові підходи до досягнення поставленої мети або вирішення найважливіших проблем, ви досягнете успіху куди більше, ніж той, хто є обережним і не пробує нічого нового. Чого ви насправді хочете? Кожен хоче бути щасливіше, здоровіше, багатше і отримувати від життя більше, ніж отримує зараз. Наскільки б багато чого ви не добились, ви завжди хочете більше, і це добре. Прагнення до безперервного поліпшення свого положення підтримує ваше зростання і розвиток, ваш рух до максимально повного розкриття свого потенціалу. Але на сучасному світі практично необмежених можливостей лише небагато людей, по їх власному визнанню, дійсно реалізували в своєму повсякденному житті все те, на що здатні. Більшість же мучаться смутними сумнівами, підозріннями, що вони могли б добитися більшого, ніж вже добілісь, якби тільки знали, як це зробити. Успіх, як ви його ні визначайте, не випадковий. Він не є питанням везіння або невдачі. Навіть якщо ви не спромоглися прояснити для себе, яка послідовність дій дозволила вами зайняти те положення, яке ви займаєте на сьогоднішній день, якась послідовність все-таки мала місце, зумовивши ваш нинішній стан. І факт полягає в тому, що ця послідовність ваших кроків і дій ні в яке інше місце вас прівесті не могла.»
Зрозуміло, що дорога до успіху нелегка. Не потрібно будувати ілюзій. Неминучі помилки і «падіння». Будь-яка процвітаюча людина Вам може розповісти про масу труднощів і помилки, здійснені їм. Але яка найголовніша відмінність всіх успішних людей від неуспіхів?
Звичайно ж, це їх старанність! Зробивши помилку або «падіння», ці люди не зупиняються, не опускають руки. Навпаки. Вони з великою старанністю продовжують рухатися далі, пробуючи нові методи і підходи, знаходячи свіжівирішення виниклих питань. По-іншому це можна сформулювати так: «падіння» для цих людей є наступним рівнем до успіху. Вони твердо знають, що ніхто за них ця дорога не виконає, і починають знову і знову, поки не доб’ються успіху. Труднощі їх не лякають. Лише таким людям підвладна доля. Але вони не народилися такими. Вони – плід самих себе, і їх доля – це їх рук справа.
«Якщо говорити зовсім просто, то успішні, щасливі, здорові, процвітаючі люди - ті, хто зуміввідкрити для себе принципи, керівники нашим життям, і так побудував своє життя, щоб вона гармонувала з цими принципами. Тому такі люди знаходять в своєму житті, значно більше радощів і задоволення. Вони досягають набагато більшого декількох років, чим середньостатистична людина за все своє життя. Коли йде гра в покер, ті, що виграли сміються і жартують, а програвші бурчать: «Заткнися і здай». На навколишньому нас світі переможці активно працюють над реалізацією поставлених цілей, в тоб час як прості смертні настільки ж мало працюють і вкладають в загальну справу, наскільки сильно сподіваються на щасливий випадок. Переможці завжди пояснюють свій успіх наполегливою працею і старанністю. Посередності списують свої невдачі на невдачу. ПРАКТИЧНІ ВПРАВИ Що можна зробити зараз Розробіть власне визначення щастя. Які заняття або які умови життя вам подобаються більш всього? Звернетеся до однієї з тих людей, хто досяг великих успіхів у вашій сфері деятельності, і запитаєте у нього ради, як вам досягти великих успіхів Ідентифікуйте найвдаліші події в своєму житті, а потім, озирнувшись в минуле, прослідите, які дії сприяли цим подіям. Визначите причинно-наслідкові зв’язки тим часом, що вам потрібне, і найкращим способом досягнення бажаного. Які вони? Негайно зробите хоч би один конкретний вчинок, який здатний збільшити вірогідність досягнення однієї з ваших цілей. Зробіть це прямо зараз». Б. Трейси. як завжди не забуваємо додати у френди codeby

Спочатку звуки, що видаються дитям, — прості рефлекси голосового апарату, вони лише ще готують грунт для того найбільшого відкриття в житті дитяти, коли він починає розуміти, що за допомогою цих звуків і їх комбінацій можна позначати певні предмети, що з їх допомогою можна досягти дуже багато, що, сказавши «ам-ам», можна отримати є, а сказавши «ма-ма», можна покликати маму. Л. С. Виготський Думаю, всі ми спілкувалися з людьмі, які перебували в різних стадіях депресії, і від того яка це була стадія, залежало наскільки похмурим, тьмяним і безрадісним здавалося йому його життя і взагалі весь світ. Треба відзначити, що ситуація погіршується при переході від легкої депресії, до середньої, а гіршому випадку і важкою, а тут ми вже можемо говорити і про ендогенну депресію, яку лікують переважно вже психіатри. Немов похмуре сіре піднебіння затягується пеленою, вже по-справжньому, чорних хмар, які закривають останніпроміннячка світла, які бачила людина в депресії. Слова, якими люди описують своє стани, жахливі і той же час красиві, відсутність перспектив, світло померкнуло, віра, надія, любов вже померли, і все це описується з непідробленим реалізмом, оскільки не можна описати, то про що ти не маєш щонайменшої вистави. Ета страхітлива реальність, про яку може повідати кожна людина страждаючою депресією і породжує, то мовний опис, який навіває на звичайних людей тугу смертну. Готична красота утворюється в цих описах все завдяки тому ж принципі домінанти, про який я писав раніше, направлена робота навіть сильно загальмованого мозку, а депресії, саме гальмує всю діяльність людини, пригнічEчи за домінантним принципом все окрім себе самій. Слова тут, грають роль позитивного підкріплення негативно. Зараз я спробую це пояснити. Лев Семенович Виготський визначив, що слово і те, що воно означає не одне і теж. Це цела багатоповерхова башта, в якій на самих верхніх поверхах гостить наше сприйняття, а там, спускаючись ледве нижче, вже мешкає і наша підсвідома діяльність. Плюс до всього іншого, десь на сходових майданчиках несвідомо бігає по сходових прольотах несвідоме. Веселий чарівний будиночок з рестораном на першому поверсі, правда про те, що хтось окрім вище описаних осіб, там живуть та інші, інколи мешканці навіть не підозрюють. І це саме те, що стоїть за словами, якщо розбити на цю вавілонську башту на три секциі вийти, що на першій вирішують, що у нас на вечерю, на другій це сервірують і подають до столу, а третя це власне сам обід, який нами поглинається. При чому, що робив кожен в своїй секції інший і не підозрює, мало того на різних поверхах знаходяться і на різних мовах говорять. Такий принцип конвеєра, що там, на кухні твориться не відомо, блюдо, причому під кришкою по конвеєру приїжджає до офіціантів, які ставлять його на її порожній стіл, ще до появи клієнта із замовленням. І осьвласне відвідувач приходить, сідає, блюдо вже стоїть, їсти хочеться. Ви, звичайно, можете і не поїсти, те, що вам принесли при неабиякій силі волю, ось тільки тоді залишитеся голодними. Наша мова, як ні парадоксально це порівняння і є наш обід, який ми з’їдаємо, лише навпаки. Ось таке досить дивне порівняння вийшло. Якщо вам вже наклали дрібно покришену депресію, досить складно переконати себе в тому, що це соковитий шматочок позитиву. Спроба пояснити людиніу депресії, що сонечко світить, зайчики на галявині стрибають, пташки співають, те ж саме, що намагатися пояснити людині, яка їсть лимон, що йому насправді солодко, а він дурний все ніяк цього не розуміє. Техника на сьогодні. Ще одна техніка, щоб бути «тут і зараз»! І чому це їй окрім мене їй більше ніхто не радіє? Коли ми йдемо, ми спочатку концентруємося на наших ступнях, потім, ми додаємо концентрацію на зорі, щоб можна було оглядеть, куди ми там нашими ступнями крокуємо і не настати що-небудь не особливо приємне і тепер до цієї, ну дуже просунутій техніці ми просто додаємо концентрацію на слуху, тобто йдемо, бачимо, чуємо, а отже потрапляємо в «тут і зараз»! Хитро, чи не так? Але лише ви почніть виконувати написане, думки вислизати не захочуть, концентрацію ми втрачатимемо, якщо йдемо, то не чутний, якщо чутний, то не видимий, головне намагатися утримати концентрацію на всіх трьох аспектах сприйняттячим більше ми знаходитимемося в «тут і зараз», тим легше це у нас виходитиме, весь секрет тут в тренуванні і постійності, втім, як і в багатьох інших речах в нашому житті. Подськазка! Утримати два види концентрації набагато простіше, до того інколи третій має звичку чіплятися без попиту! За зіткнення з перехожими під час концентрації на слуху і п’ятах, автор відповідальності не несе!  

Прошу совета  - хочу нарешті доучитися на психолога (колись вчилася, працюю)
Где в Москві друге вище психологічне краще отримувати (заочно, плюс терапія і супервізія, звичайно):
Інстітут Аналітичної Психології і Психоаналізу - http://www.appa.ru/
Інстітут психоаналіза  - http://www.inpsycho.ru/
Висшая школа психології РАН - http://www.vshp.ru/
Есть ще Інститут позитивної психотерапії - http://www.ippt.ru/  але він, здається, з ухилом в спорт.

заочно - тому як практики вистачає, а часу немає, робота.
Где краще викладачі? Програма? Хто в них вчився - поділитеся досвідом!

Шановані психологи!
Недавно проходіла в інтернеті тест Кеттела. У результатах в графі “Мотивація” вийшло “надвисока мотивація”.
Поясніте будь ласка, що це означає в реальному житті? Про які якості і можливості говорить? Заздалегідь дякую.

хто-небудь знає що-небудь про них?
мне ось недавно в руки попала книга (абсолютно нова, 2007 років) про дітей індиго..
прочитала перші 3 аркуші і очманіла! я те думала, що це супердіти, яких по пальцях перерахувати зі всієї планети! а оказиваєтя їх зараз 90%!!!! вони почали з’являтися десь з 1984 року…(тобто я теж можу бути дитя-індиго!! ого!!)..
і знаєте, що є відмінною рисою? це коли дитя заявляє в 2 роки, що вінсам знає, що робити і просить батьків не втручатися в його життя!!! це діти, які вередують постійно, лаються і б’ють своїх батьків!! Тобто якщо дитя захотіло щось зробити (розбити щось, ударити когось), то його в цьому треба підтримувати!!! Виявляється (!), що всі діти, які сидять зараз у в’язницях для дітей, які убили(!) своїх батьків або однолітків, - це теж діти-індиго!!!!!
І все тому, що це дитя знає, що йому потрібне, прагне до своєї мети, і якщо йомухтось трапиться на шляху і заважатиме, дитя тут же прибере цю перешкоду!!!
Т.Е. діти-індиго це діти які з народження знають, навіщо вони з’явилися на світ, вони розумніші за своїх батьків, і батьків батьками не вважають… вони знають, що батьки це просто те, що помоголо їм з’явитися на світ!!!!!
і це-перші 3 аркуші!! потім було написано, як таких дітей виховувати, щоб вони вас не убили (вже вибачите за жорсткість)…
Так ось до чого це все…
Может я не права?! Может не все так зрозуміла, тому що якось дивно чи знаєте… виходить, що капризні діти - це здорово!! не розумію…
ПС:я тут зрозуміла, що не є таким дитям, тому що була слухняною, і своїх батьків дуже люблю!