Особистісний ріст

… задайте їм простою питання: Які риси вдачі їм не подобаються в людях.
І слухайте, слухайте. Вам повідають про те, що дуже глибоко приховано в них самих.

Декілька митей з життя одіночества
Бить дорослим - означає бути самотнім.
Жан Ростан

Пожалуй, немає людини, яка не могла б сказати, що його хоч би раз в житті не відвідала непрошена гостя - самота. Хто більший, хто менше за часом всі ми буваємо в деякому просторі, де нам погано, де ми самотні. Чому так трапляється, що коли довкола нас море людей, і ми тонемо в нім, не зважившись попросити помощи? Як навчитися розрізняти, що переживати самоту в якихось випадках це нормальна потреба, а в інших крок в хворобу - в депресію. Хотілося б поміркувати на цю тему. Можливо, в цих роздумах хтось відшукає для себе щось цікаве, а інший знайде рятівну дорогу, на якій самота відстане і дасть дорогу внутрішньої гармонії.

Одіночество буває різним, як формою, так і за змістом. Наприклад, просто самотня людина, в якої немаєні родичів, ні друзів. Такі випадки бувають зазвичай з людьми старшого віку. Людина робить однакові дії, ходить в магазин, дивиться телевізор, веде домашнє господарство. Формою самотня людина в похилому віці може присвятити себе спілкуванню з Богом, переосмислюючи свою прожиту дорогу і знаходячи в цьому вишукане блаженство. На авансцену виходить архетіп старика, дивишся в очі йому і бачиш не лише себе, але і весь світ. Така людина, не страждатиме від самоти, а навпакипрагнути до нього. За змістом він не самотній, його внутрішнє життя насищена. Звичайно, же, не всі мають такий рівень особи, що дозволяє в похилому віці випробовувати сакральні переживання. Велика трагедія в житті, коли і формою і за змістом людина в похилих роках залишається один, і не розуміє, куди можна звернутися за допомогою. І тут ми можемо просто, поцікавитися у старого, що самотньо йде, і запитати - як ваші справи? Можливо, просто посміхнутися йому. І що цікаво, цедуже може сильно допомогти не лише цій людині, але і вам. Адже, подібне інколи лікується подібним.
В початку, написавши про людей старшого віку не просто так. Взагалі дуже хороше заняття уміти аналізувати життя «з кінця», замислюватися над тим, що нас чекає в старості. І мабуть самота, дарована нам в молодості, – випробування, пройдя яке, ми знайдемо щось потрібне надалі. Коли ви молоді, і довкола вас багато різних людей, але ви все одно самотні, внутрішньо самотні - не стоїт розстроювати. Якщо ви знайдете протиотруту самоті в молодості, ви будете захищені від нього в старості.

Читая життєписи зірок, приходиш до висновку про їх внутрішню самоту. Як багато з них, кому успіх супроводив в житті, були самотні. Піднявшись над всіма, вони не могли довіритися нікому, залишаючись на едіне з собою. І в цьому ключі інколи сильна людина – це самотня людина. Дозволяйте бути собі слабким, а тому, хто поруч – сильним, хай на якийсь час. Це леченіе не лише від самоти, але і від самодурства і гордині.
Случаєтся, що людина і в сім’ї самотній. Як запобігає А.П. Чехов: «Якщо боїтеся самоти, то не одружуєтеся». Саме у сім’ї самота проявляє себе найяскравіше, коли присутня людина, яка тебе не розуміє, не чує, відповідає тобі, але не те і не так. Тобто формально людина є, але не той, хто потрібний для душевного спілкування. Від частини, так відбувається із-за ідеалізації людини. Ми придумуємо образ (модель), того, зким можна говорити, але відмовляємо почути і зрозуміти, того, хто поруч. Оголошуємо себе самотніми. Тому, що страждати набагато вигідно, ніж міняти себе. Страждаючи, чоловік пестує свій егоїзм, підкладає хмиз в його вогонь, формуючи залежність від таких патологічних емоцій. Позиція що не «зрозумів» - що сама зажадалася в родинних стосунках. Куди складніше, вийти зі свого внутрішнього світу, зняти з себе ті, що мученицькі одягаються і просто відчути свого близького, хоч на крок стати ближче до йомув.

Большинство з нас живуть в містах, з їх стрімким ритмом життя. Якщо дивитися з висоти на місто те здається, що по вулицях пливуть потоки людей, як кровотік в судинах. І їх так багато, що інколи реально загубитися. Але як же складно в цьому місті зустріти того, хто зрозуміє тебе, почує, розділить з тобою час, а може бути і долю. Так не вистачає теплого контакту, якщо не тіл, то хоч би душ. Цей «бешенний» ритм життя сучасного міста, вибиває нас з нашого звичного фенкционірованія. Причому на цей ритм накладаються різні економічні і політичні трансформації, характерні для нашого суспільства. Але невблаганній статистиці відомо, що самотня людина живе менше. Як в місті можна захистити себе від знемоги самоти?

Ми говоримо про гармонію у взаєминах, але саме вона більш всього страждає від нових, патологічних ритмів життя. Уявіть собі зростання живого організму людини, квітки - всі біологічні істоти мають свої ритми розвиненийія. Але дозрівання і розвиток необхідне і для соціальних здібностей людини. Наприклад, уміння спілкуватися, співпереживати іншій людині. І часто буває так, що, погнавшись за життєвою кар’єрою, людина упускає, не приділяє належної уваги цим «даремним» навикам. Люди буквально зомбуються антуражем зовнішнього благополуччя, жертвуючи своєю душевною рівновагою, яку можна знайти з іншим, людиною, що розуміє тебе. Вивчивши досконало декілька іноземних мов, людина пропускає одін і дуже важлива мова, на якій спілкується наша душа. Як часто мама хапає свого дитяти, що споглядає жука, докоряє йому за це, наполягає, що б він «зайнявся справою». Адже в цей самий момент, і відбувається налагодження контакту дитяти з природою, з іншою живою істотою, що втрачається нами у великому місті. Важлива здатність, відсовується в догоду, чогось раціоналістичного, матеріалістичного. Це перший крок з башту самоти. Отже, немає, здібностей спілкуватися, розуміти іншу людинувідповідно немає і контактів, а є самота.

Ізвестно, що люди, що не виносять самоти, часто абсолютно нестерпні в компанії. І це зрозуміло, адже наодинці людина зустрічається з собою, приймає себе, а значить, він може це зробити у відношенні і інших. Адже всі ми різні, навіть якщо здаємося однаковими. Зустріч з собою може бути лише в просторі самоти. Уміння переносити самоту, в цьому сенсі – навик здорової особи. Якщо людина усвідомила, що прічінший його самоти є відсутність навиків до спілкування, то можна піти на психологічні тренінги або групову психотерапію, що розвивають такі навики. І можливо це буде вистачає, щоб назавжди розлучитися з цією проблемою.

Но, самота може бути нормою. Бувають ситуації і хвилини, коли потрібно залишитися з самим собою. Можливо, вирішити важливі проблеми, отримати відповідь, на яку в змозі відповісти лише ти сам. І часто запитавши когось розібратися в складній ситуації, ми звершаєм помилку, вручаючи відповідальність за наше життя іншим людям. Наприклад, створення сім’ї, вибір свого покликання в житті – ці питання можуть бути вирішені лише самою людиною. Наодинці. І в цьому плані самота нормальна (корисно). Як часто, страх узяти на себе відповідальність за рішення, гоніт нас до друзів, родичів близьким людям, прив’язуючи нас до них, формуючи залежність від них.

Другой приклад, пригадаємо східну медитацію, це лоно самоти (з одночасним відсутствієм думок). Медитація, може допомогти в різних кризисних ситуаціях, спрадавна використовується в східній медицині для лікування і оздоровлення організму. Медитація відома не лише на сході, зараз в Європі і Америці йде бум на таку форму контакту з власною реальністю. Тобто узяти для себе декілька хвилин тиші, спокою, і самоти це норма. Це дозволяє відновити гармонію з власною природою, зі своєю суттю, адаптувати живий організм до ритмів міста, про які буловідмічено вищим.
Одіночество – це деколи сильне випробування. Життя випробовує нас, пропонуючи нас собі. Чим далі ми відмовлятимемося, ховатимемося в мішурі знайомств і стосунків, тим хворий буде зустріч з самим собою. Слово самота містить в собі слово один. І розглядаючи позитивний намір самоти, я б спожив слово один в значенні – як «ти сам», «ти». Звільнившись від всіх соціальних ролей, фальшивих умовностей, роблячи крок за кроком до внутрішньої свободи, ми неминуче прейдем-код до самоти. Пізнати себе це пізнати власну самоту. І підійшовши до цього простору, названою самотою, через страх, розуміючи це, ми знайдемо більше, ніж втратимо. То хіба можна представити чоловік, в галасливій компанії того, що переживає глибокий катарсис, наприклад від перегляду що зворушує до глибини душі художнього фільму. Але через катарсис чоловік отримує очищення, виробляє зростання своєї особи, духовності. Значить, самота сприяє цьому, і, отже, може бути нужним і корисним.

Но часто під самотою ховається депресія. У людини часто понижений настрій, присутні тужливі думки, увага зафіксована переважно на негативних подіях, все сприйняття переважно в похмурих тонах. Звичайно, коли в найважчих депресивних стадіях припиняється діяльність, для тих, що оточують ставати зрозуміло, що людина серйозно хвора. А коли немає, і людина працює, спілкується? Так приходить реальна самота. І люди проводять разом здепресією довгі роки, перш ніж зважитися зробити перший крок до одужання. Деякі (несвідомо розуміючи що, щось не так) починають відвідувати різні психологічні тренінги. Але це лише ненамного полегшує душевні страждання.

Діапазон депресивних розладів дуже широкий і може варіюватися від легкого смутку (меланхолії) до обтяжливої «сердечної» туги. Депресивна людина інколи сильно дратує тих, що оточують своєю похмурістю, і часто не знаходить у них розуміння і не получаєт психологічної підтримки. Людина, яка несе негативну енергію, часто відлякує від себе. Люди просто хочуть сховатися від нього, віддаляючись все далі і далі. При депресіях психотерапевти часто помічають добові коливання настрою, вони найбільш характерні для ендогенних депресій. У ранні уранішні години хворі депресією випробовують стан безвихідності, глибоку тугу, відчай. Депресивний синдром може супроводитися тілесними стражданнями: тахікардією, неприємними відчуттямі в області серця, коливаннями артеріального тиску, порушеннями із стогони шлунку, втратою апетиту, зниженням маси тіла, ендокринними розладами.

Одіночество провокує депресію, впливає на стосунки з близькими людьми і роботу. Якщо людина самотня, то йому немає нужди здійснювати що-небудь. Чи багато путтю від досягнення, якщо немає нікого, кому це можна присвятити? Тим самим, самоту сковує діяльність. І навпаки, як тільки з’являється хтось, це заставляє нас жити, совершать щось, спрямовуватися до нової діяльності.
Депрессия не проходіт сама собою. Самоту не можна заповнити спогадами про минуле життя, вони лише підсилюють його. Визначити депресію досить складний. Головне - вчасно звернутися за психотерапевтичною допомогою, виявивши у себе навіть початкові симптоми депресії.

Ітак, якщо чоловік випробовує самота, тому, що у нього можуть бути відсутніми навики спілкування, то можна витратити, деякий час на вчення мистецтву спілкування.Не слід боятися самоти, а потрібно знаходити контекст, де воно може зажадатися і корисно для вас, наприклад медитація, для гармонізації рівноваги між вашим внутрішнім і зовнішнім світом. А там, де потрібна допомога фахівця, щоб впоратися з депресією, потрібно знайти в собі мужність попросити її, що і буде великим кроком до одужання. Звичайно, в одній статті не опишеш таку складну тему у всіх подробицях. І якщо, хто з моїх читачів зміг вибрати для себе щось потрібне і полезноє, то я буду рад цьому.
Іськренній Ваш,
Павел Пономарев
28.01.07

Ви не стикалися з такою історією?
Девушка всречаєтся з молодою людиною досить тривалий час, вони вже давно зрозуміли, що хочуть бути разом і лише разом. З близькими друзями вони вже перезнайомилися, і абсолютно логічне знайомство з батьками …
І тут все закінчується …. вже 7 років підряд.
Варто лише зробити щось наближає до реального весілля, дати проведення, списку гостей- я збігаю!
Вчора він мені сказав, що батьки запросили нас в гості, поки все в Москві, треба познайомитися…. у мене мороз по шкірі, невже знову?

Поськажіте, в якому руслі думати, звідки це?
Буду вдячна, якщо напишете свої думки, може у ваших словах я знайду відповідь….

Вони є, знаєте, все-таки вони є…
Одно час я думала, що їх немає, є лише тіла..голоси..людей, яким ми навіщось потрібні, на всяк випадок, отакі користувачі.
…я помилялася…
Есть люди, яким просто добре від того що ми поряд з ними і нам соответсвенно теж добре від їх присутності. З якими можна просто помовчати, посперечатися, посміятися, відірватися, поговорити про серйозні речі….не тому що ним від тебе щось дай і тобі відних, а просто так, тому що приємні один одному в спілкуванні. Ці люди готові з тобою завжди поговорити і допомогти. І ти ним теж.

Хорошо що мене обсмикнули…я сама огляділася, не все так погано довкола.

Нужно просто бути простіше…

Вирішила, звичайно ж не без допомоги, що є в житті деякі речі, які необхідно робити саме так, как давно було прийнято в суспільстві, в міре и не звертає уваги на прогрес і на те, що говорять люди, що в більшості своїй оточують мене… Є щось таке, що повинне відбуватися само по собі…естесственно.
Прогресс, слово потужне, але не скрізь він хороший. Прогрес, прогресує, прискорюється…..У відносинах між людьми слово прогрес незастосовно, спілкування і отношенія между людьми не можуть прогресувати не залежно від них самих.

той, що Тільки що мій був подзвонив мені, чтоби поздравить мене з Різдвом (расталісь 2 місяці тому), поговорили мило.
В душу закралося наступне питання: “А чи варто спілкуватися з человеком  настільки інтересним мне у спілкуванні, але з яким связивалі меня не просто дружні взаємини, які потрібно забути? чи не перешкодить мені це спілкування відпустити його остаточно від свого серця? Може почати спілкуватися пізніше, скажемо через полгода або вже будепізно?”
Как ви вважаєте?П.С. Людина реально дуже цікава мені в спілкуванні

Ось думав, про що б написати. Начеб тим повно, але якісь вони не життєві чтолі. Вірніше життєві, але не прожиті мною особисто. Так.теорія. А теорію я не люблю якщо вона не підтверджена практикою. Ну в дупу ліріку  Давайте про практику. Пригадаєте як Ви поводилися в школі (а хтось і зараз так поводиться в дорослішому житті) коли хотіли комусь сподобається. Дайте вгадаю. Ви прагнули виділятися! Точно! Ви хотїли показати себе. Ви голосно говорили, ви часто бігали до дошки, Ви грамотно вчилися і .. найголовніше, Ви прагнули не звертає уваги на об’єкт, якому і хотіли сподобатися. Але знаходилися завжди поряд з ним, як би випадково. Я вгадав?  Думаю доля правди тут є. А тепер до головного.Ви взагалі хотіли б побути зіркою телешоу? Наприклад реаліті-шоу про Ваше життя. Ідея, звичайно не моя, але ідея хороша (ідея запропонована проектом beplayer). Ось предствьте зараз, що Вас знімають камери. Много-багато телекамер, які направлені у Вашу сторону. Це реаліті шоу дивляться 6 мільярдів чоловік 27 години в добу, 7 днів в тиждень. Це шоу про ВАС. Ваші грошики безпосередньо залежать від Ваших рейтингів, а Виши рейтинги від того, як Ви поводитеся. Якщо класно, упевнено, гламурно, то і рейтинги зашкалюють, а якщо як дурень, то дурням місце стирати шкарпетки іншим гламурним участникам  . Як поводитися в таких шоу? Поводься природно. Не загравай з телекамерами. Але звертати увагу на нихтеж треба. Це ж телешоу. Ти повинен виглядати гламурно. Одяг має бути стильним, тіло чистим, погляд упевненим і небагато блядським, рухи плавними і чіткими. Ти граєш. Але граєш так, що глядачі думають, що це і є ти. Краща гра та, якій не видно. Люди думають, що людина, яку вони бачать в шоу, - це успішний і гламурний образ, який живе так завжди у формає 24*7. І ти повинен дійсно так жити. Твоє життя - це твоє шоу. А шоу повинне продовжуватися.Удачи!Взято в codeby :)

Читайте цей пост… Все хто хоче прісоєденіться - приєднуйтеся. Можете у себе в ЖЖ запостіть цей лінк, комусь повинно бути цікаво .

А ось цікаво, які механізми ховаються за тим, що мається на увазі під “відчувати когось”… ну ось коли здається (або це не здається?), що відчуваєш і знаєш, що відбувається з іншою людиною… питання, звичайно ж про любовну сферу що це, коли дві люди раптом одночасно дзвонять один одному, відчуваєш, що твоєму коханому погано або навпаки весело… хто що думає із цього приводу?